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HANGAR 56

Un luogo pensato per l'accrescimento del benessere personale, inteso come equilibrio psico-fisico individuale e collettivo in un ambiente essenziale e familiare.


Prendersi cura di sé
e valorizzare il tempo necessario all'ascolto e alla scoperta del proprio corpo sono i principi da cui nasce e si sviluppa il progetto Hangar56.


Promuovendo un luogo in cui dedicarsi alla scoperta del propriostare e sentire, in relazione allo stress e alla salute, per migliorarsi, essere partecipi attivamente della propria crescita e sviluppo.

Un'equipe di esperti mettono a disposizione le loro peculiarità offrendo percorsi diversificati di accrescimento personale, al di là della semplice attività fisica: dalle discipline orientali, al training, dalle attività aerobiche alla meditazione, riabilitazioni e allenamenti agonistici.

Le proposte di ogni settore inoltre si differenziano tra corsi di gruppo, monitoraggio dell'allenamento personale e sessioni individuali, fornendo a ciascuno la possibilità di individuare al meglio le proprie necessità e la direzione più opportuna in cui sviluppare la propria pratica.


Hangar56 considera il tempo personale di ciascuno come un valore ed intende il benessere come necessaria integrazione di salute fisica e mentale.

Per questo fonda le sue proposte su pratiche attente e mirate all'accrescimento della consapevolezza e alla cura di sé.

Vieni a visitare lo spazio e le sue attività, potrai prenotare il tuo open day gratuito per il corso che preferisci.

Avrai modo di conoscere i nostri Istruttori e definire con loro il percorso più semplice ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.

NOVITA!!! VALUTAZIONE PLICOMETRICA & ANTROPOMETRICA

Vuoi sapere com'è fatto il tuo corpo?
Quanto grasso hai?
Quanta massa muscolare?

Ora in poi puoi effettuare una VALUTAZIONE PLICOMETRICA & ANTROPOMETRICA

Per info e prenotazioni: 051 91 01 29

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PREPARAZIONI FISICHE SPECIFICHE

Istruttori qualificati eseguono schede di allenamento personalizzate per qualsiasi disciplina sportiva.

Per info e prenotazioni: 051 91 01 29


BENESSERE CORPO/MENTE - MASSAGGI SHIATSU e THAI

Il sabato, presso la nostra Palestra, vieni a ricevere un trattamento shiatsu o thai, ottimizza il tuo allenamento.
Un sabato al mese puoi provare gratuitamente un trattamento di 30 minuti , chiedi le date e prenota in Palestra!.

Tel. 051 91 01 29



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RIABILITAZIONI MOTORIE E FUNZIONALI POST TRAUMATICHE

Terapia mirata alla risoluzione della patologia, sia essa traumatica acuta, come distorsioni, distrazioni muscolari, fratture, o da sovraccarico funzionale, come tendiniti, borsiti, che consenta il ritorno all'attività MOTORIA, della persona, in tempi e modi adeguati. Istruttoriqualificati ti seguiranno in tutto il tuo percorso.

La palestra rappresenta lo spazio riabilitativo per eccellenza dove avviene mediamente il 60% delle sedute e dove si utilizzano le terapie fisiche e gli esercizi specifici delle prime fasi.
Gli esercizi di rinforzo/potenziamento in palestra si svolgono dopo il trattamento del fisioterapista che avviene nel primissimo periodo post-operatorio/riabilitativo.

I casi più frequenti di riabilitazione sono: ripresa del tono muscolare della coscia dopo intervento al legamento crociato, aumento del tono muscolare dei muscoli dorsali e lombari in seguito a patologie vertebrali, ripresa funzionale della spalla in seguito a patologie della cuffia dei rotatori.


Per ulteriori info e fissare un appuntamento
sentire alla reception 051 91 01 29


SPINNING!

Lo spinning è un attività di tipo aerobico che si svolge generalmente in gruppo ma eseguibile anche da soli in quanto si tratta di fare bicicletta sul posto al ritmo di musica.

La cosa interessante è che chi si allena può regolare la propria bicicletta a seconda della proprie capacità. Gli allenamenti sono molto divertenti proprio grazie alla musica e con un buon istruttore, il tempo vola!

Le lezioni durano in genere 45 minuti, perché oltre sarebbe estenuante.

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ORARI DI APERTURA HANGAR 56

  • lunedì: dalle 10,00 alle 22,00
  • martedì: dalle 9,00 alle 21,00
  • mercoledi: dalle 10,00 alle 22,00
  • giovedì: dalle 13,00 alle 22,00
  • venerdì: dalle 9,00 alle 21,00
  • sabato: dalle 10,00 alle 17,00

Gli orari possono essere soggetti a variazioni stagionali


ISCRIZIONI
Chiamaci per prenotare: Tel. 051 910129 - mail: hangar56@hangar56.it

REGOLAMENTO
Scarica o visualizza il Regolamento della palestra

AUTOCERTIFICAZIONE DI SANA E ROBUSTA COSTITUZIONE
Scarica l'Autocertificazione e compilala, documento indispensabile per l'iscrizione



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